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    用罢早膳，送范老道出门，陈谋在庭院踱步，拒绝桃儿帮他沏壶好茶的美意。

    每回老道外出当值巡视，他从不进出正屋，免得瓜田李下惹来非议麻烦，中午用膳都是从厨房提着食盒回自己房间解决。

    以前是担心范老道有意试探考验，现今虽然少了顾忌，同样需要避嫌。

    回西屋偏房看了一会书，又研墨练习半个时辰毛笔字。

    揉了揉手腕，陈谋从角落的木箱取出一叠白瓷大碗，按九宫八卦方位覆盖在房间空地，碗底朝天，整整八八六十四数。

    轻吸一口气，纵身跳到南边离位碗上。

    按照老道传授他的“离火八转”身法，脚尖轻点即走，舒展身躯、腰背和双手，在碗阵间蹿高走低，时快时慢行走九宫八卦步。

    范老道修行百余年，懂的多且繁杂，擅长法术糅合武技搏杀。

    他教给陈谋流传甚广的道家基础步伐，是为了提升气血运转，辅助加快修行用。

    修炼初期不能一味静坐清修，否则容易气血瘀滞，手脚僵硬。

    必须动静结合，方能起到事半功倍的作用。

    这都是老道曾经走过的弯路，结合别人踩过的坑，加上看书总结出来的经验。

    陈谋修炼离火八转身法近两年，按老道说法，他的轻功算是小成，还需加强练习，要达到动念身闪的程度方算合格。

    调整呼吸吐纳与身法一致，气息运转缓缓增快。

    房间内身影憧憧，到后面衣袍带动风声呼呼，陈谋的身法速度已经提升到最快。

    约半个时辰，人影一晃，陈谋落到空地上，结束上午的身法练习。

    他自我感觉晋级炼气境后，八转身法又有了极大进步，整个人飘飘欲飞，体内气血升腾。

    待晚上老道返回，他寻个时间请教由身法施展到“轻身术”的运用。

    炼气境修士依靠自身法力，尚不能做到真正飞行，轻身术介于轻功和飞行术之间，让炼气修士能低空飞行一小段距离，若是借助法器，御器飞行则又另说了，那需要一定身家。

    接着在房间练习“焰火桩”，搬运气息运转，慢慢平息体内气血。

    老道教他的练功法门多种多样，不使修炼太过单一枯燥。

    中午时候，他从厨房提了食盒回房间用膳，突然听得外面传来一阵吵闹，“嘭”一声，木门被人大力撞开，紧着听到桃儿的惶急惊叫。

    “老爷，您怎么了？”

    陈谋心头一惊，放下碗筷，快步出门。
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